Партизанская борьба с собой
Меня часто спрашивают, как бороться с теми или иными неэкологичными проявлениями нашей психики. Например: Как бороться с апатией? Как бороться с депрессией? Как бороться с застенчивостью? Как бороться с неуверенностью? Как бороться с вредными привычками? И вы знаете, у меня...
Значения цветов при работе с Бессознательным
Внимание! Опубликовано обновление заметки. Прочитать его можно здесь. Read More
Синдром приобретенной беспомощности
Приобретенная беспомощность (learned helplessness) как психологический феномен была открыта в 1964-1966 года двумя психологами Марком Селигманом и Стивом Майером. Если вкратце описать этот эксперимент, то собак помещали в клетки, после чего без всякой последовательности и предупреждения начинали бить током. Скажу...
Что такое Обобщенная Линия Жизни
Чем больше работаю в психотерапии, тем больше восхищаюсь одной чертой нашего Бессознательного - оно обожает моделировать. Серьезно, хлебом не корми, дай помоделировать. Наиболее интенсивно это используется в открытой Т. Джеймсом терапии линии времени, в моем случае - работе с Обобщенной...
Сезонный позитив
Недавно пришлось писать материал о сезонных депрессиях, и я с интересом для себя обнаружил, что помимо вполне закономерных и логичных осенних и зимних депрессий, бывают также весенние и летние депрессии. Не, ну ладно осенью или зимой - серо, красок нет,...