Джон Гриндер о целях
Джону Гриндеру, гениальному американскому лингвисту и психотерапевту, одному из создателей Нейролингвистического программирования, принадлежит отличная фраза: "Большинство людей не знают, чего они хотят, но зато точно знают, что, то, что они имеют, это вовсе не то, что они хотят". И пусть...
Настройка одного из механизмов восприятия
В предыдущей заметке мы познакомились с замечательной моделью ADDA и ее возможностями на примере управления состоянием. Те, кто проделал предложенную там технику, на себе убедился в эффективности и в заманчивой перспективности использования описанных принципов в жизни. При этом не обязательно...
Используем возможности модели ADDA
Сегодня я расскажу вам об одной из основополагающих моделей психотерапевтической работы, которая получила название ADDA. Говоря об этой модели, необходимо упоминянуть гениального итальянского психолога и психотерапевта Роберто Ассаджиоли - автора и создателя психосинтеза. Он же описал структурную модель психики, получившую...
Повышаем самооценку
В психологии есть понятия, которые уже давно вышли за пределы научной терминологии и прочно укоренились в повседневном лексиконе людей. Например, депрессия – очень модное слово. Ты чего такой грустный? Да вот у меня депрессия. Стало скучно? Наверное, депрессия подкралась! В...
Притча о 10 коровах
На семинаре, посвященном Нейротрансформингу любовных отношений (из цикла "Специалист по личному Благополучию"), Сергей Викторович Ковалев рассказал нам интересную притчу. Хочу ею с вами поделиться. Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров,...
Давайте скорее всем помогать
В этой заметке я хочу рассмотреть одно интересное явление - навязывание своей помощи другим людям. Можно еще и так сформулировать: знание что надо делать другому человеку и подталкивание его к этому. Знакомо? Бывает это довольно часто - человек видит проблему...
«С меня достаточно!» (паттерн порога)
Сегодня мы познакомимся с замечательной психотехнологией, которая получила название "С меня достаточно", она же паттерн порога. Меня часто спрашивают, что такое паттерн, и чем он отличается от техники, отвечаю - паттерн может включать в себя несколько техник, которые используются исходя...
Важные и не срочные дела
В процессе ноябрьского Забега (проект, посвященный правильной постановке целей в соответствии с основами Нейротрансформинга) возник коллективный интерес к прокрастинации. Если кто не в курсе, уточняю, прокрастинация - это склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Я как...
Alone in Space… Again!
Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore te...
Работа с дежурными жалобами
Сегодня мы рассмотрим проработку такой любопытной разновидности внутреннего саботажа, как элементы органической речи, они же - дежурные жалобы. Напомню, дежурная жалоба - это та фраза, которую вы себе повторяете в каких-либо сложных или раздражающих ситуациях. "Как же меня все достали",...