Мы продолжаем рассматривать учебный пример – к психологу обратилась клиентка с запросом обрести счастливые семейные отношения с подходящим мужчиной.(1)

В первую очередь психологу важно помочь клиентке:

1) разрешить свое противоречие;

2) сформировать новое непротиворечивое целое;

3) преодолеть кризис.

Для решения этих задач мы используем психотехнологию «Пересборка противоречия».(2) Перед знакомством с ее алгоритмом давайте сначала вникнем в логику – что именно мы делаем и зачем.

Итак, клиентка пребывает в неблагополучном целом, моментами которого являются взаимоисключающие друг друга стремление к результату и его же избегание. Мы помним – если эти два момента друг друга исключают, значит, женщина находится в противоречии. Это же означает, что она вкладывает свои силы и энергию в поддержание противоречия, а не в достижение желаемого. Получается, что «плохой»(3) момент избегания выступает, как целое, и подчиняет себе «хороший» момент стремления к результату.(4) В таком подчиненном виде этот «хороший» момент как бы изображает, имитирует стремление, но не дает действительного продвижения – клиентка буксует, топчется на месте. Так «обслуживается» неблагополучное целое одиночества, в котором изначально нет задачи прийти к результату, счастливому замужеству.

Необходимо, чтобы клиентка сделала момент стремления к результату своим новым целым; подчинила этому целому момент избегания, сделав избегание своим ресурсом для действительного продвижения к желаемому.

Для этого нужно взять противоречивое неблагополучное целое и буквально пересобрать его(5). А именно, разъединить моменты, которые друг друга исключают, выявить природу этого взаимоисключения и снова соединить их так, чтобы они уже не исключали, а дополняли друг друга, образуя новое, непротиворечивое целое.

Чтобы методологически выверить, собрать и применить позволяющую это сделать психотехнологию, сначала важно отметить, что здесь мы имеем дело с внутренним противоречием, разворачивающемся в психике человека. Это не то же самое, как если бы клиентка захотела, например, пойти одновременно в кино и в бассейн – там бы мы имели дело с внешним противоречием, обусловленным физическими законами, природой пространства и времени. Разрешить такое противоречие клиентке не удалось бы, если только она не обзавелись маховиком времени из «Гарри Поттера». Когда же мы имеем дело с внутренним противоречием в психике человека, то оно по определению разрешимо без каких-либо внешних ресурсов – это важно помнить.

Каковы условия разрешения внутреннего психологического противоречия? Здесь мы приходим к понятию «Тень» К.Г. Юнга. Под тенью Юнг понимал такие аспекты психики, которые человеком отвергаются, подавляются.

Как мы пришли к тени? Рассмотрим, как возникает противоречие в психике. Есть два момента, осуществляющие противоположные движения; в нашем примере – стремление к замужеству и одновременное избегание его же. Вместо плавного перехода одного в другой эти два момента друг друга исключают в режиме «или-или». Это связано с тем, что каждый из них не принимает, отвергает что-то в другом моменте. Вот это подавляемое и, вследствие этого, отвергаемое «что-то» в них и есть тень.

Как пересобрать противоречивое целое так, чтобы оно стало новым, непротиворечивым целым? Сначала надо разделить это целое на два имеющихся в нем взаимоисключающих момента. Далее разделяем каждый из моментов на теневое и одобряемое. После чего пересобираем их, соединяя моменты друг с другом «крест-накрест» – одобряемое первого момента соединяется с теневым второго момента, а одобряемое второго момента с теневым первого момента. В результате получаем непротиворечивое благополучное целое.

Хотите попробовать? В примечании я приведу алгоритм «Пересборки противоречия» и открою возможность сделать ее самостоятельно с ботом «Благополучниик». Мне осталось немного закончить его обучение и потестировать. Боту, кстати, эта техника понравилась, и он уже бьет своим электронным копытом, чтобы поскорее поработать по ней с вами 🙂

Не прощаюсь!

Сноски

(1) Вспомним, в прошлый раз мы пришли к пониманию, что клиентка:

— во-первых, находится в противоречии, где ее желание счастливой семейной жизни и страх встретить не того мужчину являются взаимоисключающими моментами, что побуждает ее действовать в проигрышной стратегии «сначала избавлюсь от страха, а затем встречу мужчину»;

— во-вторых, она находится в пространстве неблагополучия в семейной жизни, где каждое ее решение, действие, выбор укрепляют ее одиночество и неблагополучие; или, другими словами, она действует в границах неблагополучного целого ее страха;

— в-третьих, женщина находится в кризисе; в нашем понимании – в ситуации, когда ее прежние взгляды и способы деятельности становятся неадекватными имеющимся вызовам.

(2) При написании этой заметки мне, кстати, самому пришлось разрешить противоречие. Дело в том, что в «Науке логики» Гегеля к понятию «Противоречие» мы подходим только в «Учении о сущности», а это вторая книга первого тома. Чтобы просто к нему подступиться, соблюдая выведение предшествующих категорий, нам предстоит разобраться со многими категориями, среди которых: истинная бесконечность, для-себя-бытие, количество, мера, видимость, существенное и несущественное, рефлексия, тождество… и другие. Это с одной стороны.

С другой стороны, мы, как психологи, имеем дело с противоречиями у клиентов прямо сходу, на первой же встрече. Поэтому здесь и далее мы будем следовать необходимости, которую диктует нам психологическая практика – будем осваивать принципы и психотехнологии работы с противоречиями еще до непосредственного выведения этого понятия по Гегелю. При этом попутно мы будем прилежно двигаться в направлении диалектического выведения понятий – так мы сохраним логику движения от Бытия к Сущности, и от Сущности к Понятию; а в будущем соединим эту сокровищницу с нашими попутно же собираемыми наблюдениями и наработками в психологической практике.

(3) Напоминаю, что мы не делим моменты на «хорошие» и «плохие», но в привычном восприятии клиентов такое разделение присутствует. Поэтому в тексте заметок мы используем эти оценочные определения, при этом берем их в кавычки.

(4) Здесь немного забежим вперед и отметим, что есть две формы разрешения (снятия) противоречия.

1. Объединение двух противоположностей в третье, более сложное определение. Например, мужчина и женщина, как две противоположности, объединяясь, дают третье, новое, более сложное определение, новое целое – «Отношения».

2. Подчинение одной противоположности другой, одного момента другому; и появление целого на основе этого, более сильного момента.

В нашем примере мы рассматриваем именно такую форму снятия противоречия, когда один из двух моментов становится целым, подчиняя себе другой момент.

Здесь возникает новый интересный вопрос. Если подчинение одного момента другому – это форма снятия противоречия, то почему мы говорим, что женщина в своем неблагополучии находится в противоречии?

Дело в том, что пока клиентка не поставила свое одиночество, как проблему, пока не начала с ней всерьез работать, то там действительно нет противоречия. С виду женщина страдает от неблагополучия и хочет замуж, но на самом деле у нее все в равновесии – бессознательно она вполне удовлетворена отсутствием результата. В таком случае здесь нет взаимного исключения, а значит и противоречия тоже нет.

Однако, когда клиентка решает что-то с этим сделать, формирует желание и намерение изменить ситуацию, то ее вчерашний непротиворечивый баланс превращается в противоречие. Ее страх все еще побеждает – выступает, как более сильный момент, формирующий целое; он все еще подчиняет себе стремление выйти замуж… но все это уже имеет форму противоречия, снятие которого произойдет или когда клиентка окончательно откажется от своего намерения, или же когда она создаст новое благополучное целое.

(5) Отмечу, что если бы мы назвали психотехнологию развернуто, то она называлась бы так: «Пересборка противоречивого неблагополучного целого в новое непротиворечивое благополучное целое». Мы оставили самую суть – «Пересборка противоречия».

11.1 Алгоритм «Пересборки противоречия». Работа с кризисной ситуацией

1. Определите тему – сферу жизни или задачу, где вы испытываете проблемы с достижением желаемого.

2. Вообразите свой продвинутый образ, который точно может достичь желаемого результата. Убедитесь, что он вам нравится.

3. На контрасте с продвинутым образом представьте свой сегодняшний образ, который еще не настроен правильно и потому испытывает проблемы.

4. Глядя на этот «проблемный» образ, определите кризис, в котором вы сегодня находитесь, описав:

а) вызовы ситуации, к которым вы оказались не готовы;

б) свои устаревшие взгляды и способы деятельности;

в) как вы имитируете движение к цели и при этом саботируете его же?

г) область вашего развития – в чем вам пора измениться, чтобы справиться с происходящим, получить желаемый результат и выйти победителем?

5. Опишите метафорическое пространство неблагополучия, в котором находится ваш проблемный образ – пейзаж, помещение и т.п.

6. Найдите в этом пространстве ключевой символ, который олицетворяет законы этого пространство. Символ неблагополучного целого, которое задает «правила игры», по которым ваш образ здесь проигрывает и в принципе не может выиграть. Опишите этот символ.

7. Мысленно изолируйте символ из пространства, и разъедините его на два новых символа:

– То, что играет «за вас» и пытается продвинуть к цели;

– То, что играет «против вас» и тормозит в движении к цели.

8. Опишите, как выглядит символ «за вас». Мысленно разделите его на темное и светлое начало (что бы это для вас ни значило).

9. Опишите, как выглядит символ темного начала «за вас». Опишите, как выглядит символ светлого начала «за вас».

10. Опишите, как выглядит символ «против вас». Мысленно разделите его так же на темное и светлое начало.

11. Опишите, как выглядит символ темного начала «против вас». Опишите, как выглядит символ светлого начала «против вас».

12. На этом этапе вы получили четыре символа: 1) темное «за вас», 2) светлое «за вас», 3) темное «против вас», 4) светлое «против вас». Далее мы их объединим «крест-накрест»: 1-4, 2-3.

13. Объедините два символа: 1) темное «за вас» и 4) светлое «против вас». Опишите получившийся символ, назовем его «14»; оцените, как он вам, что он означает и с чем ассоциируется.

14. Объедините 2) светлое «за вас», 3) темное «против вас». Опишите получившийся символ, назовем его «23»; оцените, как он вам, что он означает и с чем ассоциируется.

15. Объедините символы «14» и «23», получите единый символ нового благополучного целого. Опишите его и оцените.

16. Разверните из этого символа новое пространство вашего благополучия, оцените получившийся пейзаж, помещение и т.п.

17. Пригласите в это пространство свой продвинутый образ, который вы представили в самом начале. Посмотрите, как он меняется.

18. Наблюдайте, как ваш проблемный образ перемещается из проблемного пространства в благополучное пространство и объединяется с обновленным продвинутым образом. Оцените полученный свой образ.

19. Мысленно войдите в это новое благополучное пространство.

20. Объединитесь со своим итоговым образом, оцените внутренние изменения. Ощутите себя в этом пространстве, как дома.

21. Вообразите ключевой символ этого пространства, который был получен в результате объединения символов «14» и «23». Повзаимодействуйте с ним, как хочется: введите в себя, наденьте, возьмите в руки, обменяйтесь чем-либо или сделайте что угодно другое, что захочется.

22. Оцените результаты и снова подумайте о кризисной ситуации. Как вы оцениваете сейчас свою способность справиться с происходящим? Что для вас изменилось?

23. При необходимости повторите технику с какими-либо параллельными темами, которые возникли или вспомнились в процессе или после выполнения психотехнологии.

Пусть объем вас не пугает, я просто все очень подробно описал. На практике все проще и быстрее.

В сноске (1) мы рассмотрим эту психотехнологию на учебном пример с клиенткой.

По ссылке https://t.me/blagopoluchnik_bot вы можете выполнить «Пересборку протиоворечия» самостоятельно, получив от меня комментарии, пожелания и ответы на вопросы.

Продуктивной работы!

Сноска-пример к Примечанию 1. Алгоритм «Пересборки противоречия»

1. Клиентка определяет тему – встретить подходящего мужчину, построить с ним серьезные отношения, выйти замуж и создать счастливую, благополучную семью. Она чувствует себя способной это сделать на 4 балла.

2. Клиентка представляет образ себя такой, которая точно выйдет замуж. Она уверенна и расслаблена, с облегчением выдохнула. В ней есть абсолютное знание, что у нее точно все будет хорошо и ей от этого спокойно.

3. Сегодняшний образ клиентки совсем другой. Она напряжена, расстроена; тема отношений для нее – источник вечных сложностей, беспомощности, непонятности. Образ сутулый, серый, неприятный.

4. Клиентка перечисляет, чем определяется ее кризис:

а) Она оказалась не готова к тому, что построить отношения с другим человеком будет так нелегко и теперь думает, что с ней что-то не так;

б) Ей, стоит перестать критиковать мужчин, бездумно отвергать их в поисках несуществующего идеального варианта;

в) Она регулярно ходит на свидания, но все равно понимает, что это не про создание семьи;

г) Перестать себя обманывать и решиться на то, чтобы впустить в свою жизнь другого человека, довериться ему и позволить себе стать счастливой.

5. Клиентка представляет, что она находится в темном лесу, в котором одиноко, страшно, тревожно.

6. В этом пространстве появляется ключевой символ – черный шар. Он висит в воздухе и вибрирует, от него жутко и неприятно.

7. Клиентка представляет этот символ отдельно от пространства и разъединяет его на два символа:

— Символ «за нее» – прозрачная сфера;

— Символ «против нее» – черная смола.

8. Клиентка разъединяет символ «за нее», прозрачную сферу, на темное и светлое начало:

1) темное начало «за нее» – «хрупкость в виде осколков стекла»;

2) светлое начало «за нее» – «яркое солнце».

9. Клиентка разъединяет символ «против нее», черную смолу, на темное и светлое начало:

3) темное начало «против нее» – «глухая темнота»;

4) светлое начало «против нее» – «исцеляющая мазь».

10. Клиентка видит перед собой четыре символа, а значит, все идет по плану. Далее их предстоит объединить «крест-накрест»: 1) и 4), 2) и 3).

11. Клиентка объединяет первую пару символов 1) темное «за нее» – осколки стекла и 4) светлое «против нее» – исцеляющую мазь. Получилось, что осколки под влиянием исцеляющей мази собрались в красивую вазу. Отложили этот образ в сторону, дали ему кодовое имя «14» (1+4).

12. Клиентка объединяет вторую пару символов 1) темное «против нее» – глухую темноту и 4) светлое «за нее» – яркое солнце. Солнце проникло в темноту и начало освещать ее изнутри, растворяя, распространяя свет вокруг. Получается образ мощного шара света, который растворяет любую темноту. Отложили, кодовое имя «23» (2+3).

13. Клиентка объединяет символы «14» – красивую вазу и «23» – мощный шар света. Получается сияющая, прекрасная ваза, которая освещает все вокруг и наполняет своей энергией. Она олицетворяет женственность, любовь к себе и радостное предвкушение. Это образ нового благополучного целого, дадим ему кодовое название «1423» (14 + 23).

14. Клиентка разворачивает этот символ и видит пространство прекрасного сада с цветущими деревьями. Ваза стоит на постаменте, все вокруг цветет и благоухает. Ваза наполнена молоком.

15. Клиентка приглашает сюда свой самый первый, продвинутый образ – в саду он стал ярче, мощнее и приятнее. Гораздо глубже по смыслу, чем был до этого.

16. Проблемный образ из мрачного леса перемещается в прекрасный сад и объединяется с продвинутым образом. Получается итоговый мощный красивый образ клиентки.

17. Клиентка входит в благополучное пространство сада, объединяется там со своим мощным образом. Она прогуливается по саду. Любуется вазой, прикосается к ней, наполняется ее энергией.

18. Клиентка снова думает о кризисной ситуации. Она отмечает, что теперь готова ее преодолеть; на 20 баллов из 10 она готова получить желаемое.

19. В будущем клиентка продолжила свое продвижение к цели. Она встретила подходящего мужчину, создала с ним счастливую семью, они родили детей, прожили долгую и счастливую жизнь. Ура! 🙂

Пример основан на реальных событиях.