All posts by Антон Ковалевский

Главный специалист Института инновационных психотехнологий

samooc

Повышаем самооценку

В психологии есть понятия, которые уже давно вышли за пределы научной терминологии и прочно укоренились в повседневном лексиконе людей. Например, депрессия – очень модное слово. Ты чего такой грустный? Да вот у меня депрессия. Стало скучно? Наверное, депрессия подкралась! В...

/ Декабрь 16, 2011
cows

Притча о 10 коровах

На семинаре, посвященном Нейротрансформингу любовных отношений (из цикла "Специалист по личному Благополучию"), Сергей Викторович Ковалев рассказал нам интересную притчу. Хочу ею с вами поделиться. Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров,...

/ Декабрь 15, 2011
davayte

Давайте скорее всем помогать

В этой заметке я хочу рассмотреть одно интересное явление - навязывание своей помощи другим людям. Можно еще и так сформулировать: знание что надо делать другому человеку и подталкивание его к этому. Знакомо? Бывает это довольно часто - человек видит проблему...

/ Декабрь 14, 2011
porog

«С меня достаточно!» (паттерн порога)

Сегодня мы познакомимся с замечательной психотехнологией, которая получила название "С меня достаточно", она же паттерн порога. Меня часто спрашивают, что такое паттерн, и чем он отличается от техники, отвечаю - паттерн может включать в себя несколько техник, которые используются исходя...

/ Декабрь 13, 2011

Важные и не срочные дела

В процессе ноябрьского Забега (проект, посвященный правильной постановке целей в соответствии с основами Нейротрансформинга) возник коллективный интерес к прокрастинации. Если кто не в курсе, уточняю, прокрастинация - это склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Я как...

/ Декабрь 12, 2011

Alone in Space… Again!

Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore te...

/ Декабрь 11, 2011
newj

Работа с дежурными жалобами

Сегодня мы рассмотрим проработку такой любопытной разновидности внутреннего саботажа, как элементы органической речи, они же - дежурные жалобы. Напомню, дежурная жалоба - это та фраза, которую вы себе повторяете в каких-либо сложных или раздражающих ситуациях. "Как же меня все достали",...

/ Декабрь 11, 2011
perls

Молитва гештальтиста

В догонку статье об ассертивности. Великому немецкому психотерапевту Фредерику Перлзу, автору и создателю гештальттерапии, принадлежит клятва, получившая название "Молитва гештальтиста". Звучит она следующим образом: Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело. Я живу в этом мире не для...

/ Декабрь 10, 2011
sliyan

Психотехнология «Слияние тормозящей и побуждающей части»

В предыдущей заметке мы рассмотрели 7 видов психологического саботажа, и я анонсировал продолжение этой темы в виде публикации конкретных психотехнологий, которые помогут вам частично выявить и проработать основные сопротивления. Начнем мы по порядку, а именно с такой распространенной разновидности саботажа,...

/ Декабрь 9, 2011
prepyats

7 видов психологического саботажа

Все мы чего-то хотим. В основном - получать от жизни счастье, спокойствие, радость, любить и быть любимыми, иметь возможность путешествовать по миру, быть здоровыми и Благополучными. Работать на любимой работе, иметь в своем окружении хороших, интересных людей, делать то, что...

/ Декабрь 6, 2011