Рубрика: Заметки психотерапевта

davayte

Давайте скорее всем помогать

В этой заметке я хочу рассмотреть одно интересное явление - навязывание своей помощи другим людям. Можно еще и так сформулировать: знание что надо делать другому человеку и подталкивание его к этому. Знакомо? Бывает это довольно часто - человек видит проблему...

/ Декабрь 14, 2011
porog

«С меня достаточно!» (паттерн порога)

Сегодня мы познакомимся с замечательной психотехнологией, которая получила название "С меня достаточно", она же паттерн порога. Меня часто спрашивают, что такое паттерн, и чем он отличается от техники, отвечаю - паттерн может включать в себя несколько техник, которые используются исходя...

/ Декабрь 13, 2011

Важные и не срочные дела

В процессе ноябрьского Забега (проект, посвященный правильной постановке целей в соответствии с основами Нейротрансформинга) возник коллективный интерес к прокрастинации. Если кто не в курсе, уточняю, прокрастинация - это склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Я как...

/ Декабрь 12, 2011
newj

Работа с дежурными жалобами

Сегодня мы рассмотрим проработку такой любопытной разновидности внутреннего саботажа, как элементы органической речи, они же - дежурные жалобы. Напомню, дежурная жалоба - это та фраза, которую вы себе повторяете в каких-либо сложных или раздражающих ситуациях. "Как же меня все достали",...

/ Декабрь 11, 2011
perls

Молитва гештальтиста

В догонку статье об ассертивности. Великому немецкому психотерапевту Фредерику Перлзу, автору и создателю гештальттерапии, принадлежит клятва, получившая название "Молитва гештальтиста". Звучит она следующим образом: Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело. Я живу в этом мире не для...

/ Декабрь 10, 2011
sliyan

Психотехнология «Слияние тормозящей и побуждающей части»

В предыдущей заметке мы рассмотрели 7 видов психологического саботажа, и я анонсировал продолжение этой темы в виде публикации конкретных психотехнологий, которые помогут вам частично выявить и проработать основные сопротивления. Начнем мы по порядку, а именно с такой распространенной разновидности саботажа,...

/ Декабрь 9, 2011
prepyats

7 видов психологического саботажа

Все мы чего-то хотим. В основном - получать от жизни счастье, спокойствие, радость, любить и быть любимыми, иметь возможность путешествовать по миру, быть здоровыми и Благополучными. Работать на любимой работе, иметь в своем окружении хороших, интересных людей, делать то, что...

/ Декабрь 6, 2011
assert

Ассертивная ли вы личность?

Термин "Ассертивность" происходит от английского глагола to assert (настаивать на своем). По сути - это способность эффективно взаимодействовать с кем угодно и где угодно, добиваясь своего и при этом сохраняя как собственное самоуважение, так и уважение к другому человеку. В...

/ Декабрь 2, 2011

Главная функция сознания

В заметке, посвященной краткому описанию логики психотерапевтической работы, был поставлен ряд вопросов, один из которых касался человеческого сознания и его функций. Вопрос, что называется, на миллион долларов - феномен сознания активно изучается уже на протяжении многих веков. Первое определение этого...

/ Ноябрь 29, 2011
kak

Как работает психотерапия

О том, как работает психотерапия, можно написать очень и очень многое - особенно, если учесть, что на сегодняшний день ОППЛ официально признано более 35 самостоятельных методов работы. Я ограничусь самой сутью, и тем методом, который я применяю конкретно в своей...

/ Ноябрь 24, 2011