Рубрика: Психотехнологии

porog

«С меня достаточно!» (паттерн порога)

Сегодня мы познакомимся с замечательной психотехнологией, которая получила название "С меня достаточно", она же паттерн порога. Меня часто спрашивают, что такое паттерн, и чем он отличается от техники, отвечаю - паттерн может включать в себя несколько техник, которые используются исходя...

/ Декабрь 13, 2011

Важные и не срочные дела

В процессе ноябрьского Забега (проект, посвященный правильной постановке целей в соответствии с основами Нейротрансформинга) возник коллективный интерес к прокрастинации. Если кто не в курсе, уточняю, прокрастинация - это склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Я как...

/ Декабрь 12, 2011
newj

Работа с дежурными жалобами

Сегодня мы рассмотрим проработку такой любопытной разновидности внутреннего саботажа, как элементы органической речи, они же - дежурные жалобы. Напомню, дежурная жалоба - это та фраза, которую вы себе повторяете в каких-либо сложных или раздражающих ситуациях. "Как же меня все достали",...

/ Декабрь 11, 2011
resurs

Работа с внутренними ресурсами

Если долго смотреть на девушку, то можно увидеть, как она выходит замуж. Если долго слушать психотерапевта, то обязательно услышите слово "ресурс" или "ресурсирование", какую бы тему он не обсуждал. Ресурс в психотерапии - это, по сути, средство или условие достижения...

/ Ноябрь 23, 2011
perv

Первая психологическая помощь

В прошлой заметке я упомянул о техниках первой психологической помощи, и сейчас самое о них рассказать. Необходимость вывода человека из кризисного состояния может возникнуть в любой момент психотерапевтической работы. Это может быть самое начало сеанса, когда клиент "в проблеме", не...

/ Ноябрь 21, 2011
partizan

Партизанская борьба с собой

Меня часто спрашивают, как бороться с теми или иными неэкологичными проявлениями нашей психики. Например: Как бороться с апатией? Как бороться с депрессией? Как бороться с застенчивостью? Как бороться с неуверенностью? Как бороться с вредными привычками? И вы знаете, у меня...

/ Ноябрь 16, 2011